Tips Simple Untuk Mencegah Virus Corona

Product Image

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa dunia saat ini tengah dilanda wabah covid-19 alias virus corona. Pada dasarnya virus yang satu ini tidak berbeda jauh dengan virus SARS (severe acute respiratory syndrome) dan MERS (middle-east respiratory syndrome). Virus covid-19 ini pertama kali ditemukan di daerah Wuhan, China yang penyebarannya sudah masuk ke Indonesia. Tapi kalian tidak perlu khawatir dan panik, karena pada kesempatan kali ini akan memberikan beberapa tips simple yang ampuh untuk mencegah penularan virus corona. Maka dari itu, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini.

  1. Selalu Mencuci Tangan Sampai Bersih

Tips simple pertama yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penularan virus corona, yakni selalu mencuci tangan sampai bersih. Berdasarkan dari hasil penelitian, kuman dan bakteri di tangan akan mati jika kita mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun selama 20 detik. Dalam hal ini kamu harus memastikan kebersihan tangan, mulai dari bagian punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Jika sudah selesai dicuci, keringkan tanganmu dengan menggunakan tisu atau handuk bersih. 

  1. Menggunakan Masker

Selain mencuci tangan sampai bersih, menggunakan masker juga tidak kalah efektifnya untuk mencegah penularan virus corona. Secara umum, terdapat dua tipe masker yang bisa kamu gunakan, yakni masker bedah dan masker N95. Lantas, seperti apakah perbedaannya? 

* Masker Bedah

Masker bedah atau surgical mask ini merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan masyarakat. Masker ini tidak sulit untuk kita jumpai di pasaran, baik itu diwarung, apotik, supermarket, minimarket, maupun situs online shop. Harga yang ditawarkannya pun sangat terjangkau dan nyaman dipakai, sehingga masker ini banyak digunakan masyarakat. 

Mengenai cara pemakaiannya, masker bedah ini memiliki sisi berwarna yang harus menghadap keluar, sedangkan sisi dalamnya yang berwarna putih harus menghadap ke wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Untuk sisi berwarna putih terbuat dari material yang mampu menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara. Selain masker bedah, masker kain juga sangat direkomendasikan karena cukup ampuh dalam menangkal penularan virus corona. 

* Masker N95

Berbeda dengan masker N95, yang memang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Pada dasarnya, masker N95 kurang nyaman digunakan untuk kegiatan sehari-hari, namun sangat ampuh terhadap penularan virus corona maupun polusi. Harga yang ditawarkannya juga jauh lebih mahal ketimbang jenis masker bedah. 

  1. Menjaga Sistem Imun Tubuh

Ini dia salah satu faktor yang memiliki peranan penting dalam mencegah penularan virus corona. Ya apabila system daya tahan tubuh baik, maka tubuh kita tidak akan mudah terserang penyakit termasuk penularan virus corona. Maka dari itu, kita harus mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, telur, ikan, susu, daging tanpa lemak, dan lain sebagainya. Selain mengonsumsi makanan sehat, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen-suplemen yang sesuai anjuran dokter. 

  1. Hindari Kontak Dengan Hewan Yang Berpotensi Menularkan Virus Corona

Tips simple berikutnya yang jangan sampai kamu lewatkan, yakni menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan virus corona. Disamping itu, hindari juga mengonsumsi daging hewan mentah. Pasalnya, daging hewan mentah itu masih banyak mengandung bakteri lho! 

Itulah beberapa tips simple yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penularan virus corona. Pada intinya, kita harus menerapkan pola hidup yang sehat. 

Comments |0|

Legend *) Required fields are marked
**) You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
In category: Kesehatan